第769章 要不午餐健康点（3/5）

“我每天回来都有运动的，为了保持身材不知道花了多少工夫！”郭嘉直接吐槽道。

“对，其他人也是这样的！”王庸点了点头，“不过偶尔一次也没什么……其实吃到八分饱才是最健康的……”

话说，后世是不是对这句话理解错误了？！

并非是真的要吃到八分饱就好，而是人意识到自己吃到八分饱的时候，实际上胃里面已经吃饱，只是没有‘反馈’到大脑，这个时候停下来自然是最健康的。若是大脑意识到‘吃饱’这个概念的时候，其实已经吃撑，这样当然不会健康。

不过其实这个也要看情况，如果是快餐那种扒拉几口就算完的类型，那么可以按照这个原则。若是法国菜那种慢吞吞的玩意，还是乖乖吃饱，这样比较健康，因为没吃饱的感觉，还真不是错觉！

不知不觉彩虹冻已经吃完，对于荀彧来说是吃了个全饱，少不得还要稍微活动活动才好睡觉。其他人因为晚饭吃不太饱，吃了宵夜觉得刚好，不过也稍微活动了三十分钟上下，才开始睡觉。

“她们算是过瘾了，毕竟明天七点多才用起来……”王庸简单洗漱了一下，就直接回到房间，躺了下来，“我可是要五点多起来的，只有五个小时左右的睡眠时间。”

没办法，天一亮就要快点起来，然后用半小时左右，安排好早点。荀彧等人可以在衙门里面吃，但夏侯惇和几个小屁孩却要在家里吃。身为丈夫和父亲，他当然不能不管不顾。