第一百二十九章训练开始【第二更】（5/5）

说着，众人虽然有些疑惑，但是还是跟着公羊海离开了。

没过多久，他们来到了一个非常湍急的河流旁，来到这里之后，公羊海说到，第一个月的修炼，大家就在这里进行。

看到那条河流，众人有些疑惑，拓跋尘倒是有些眉目，作为一个现代人，他好像听说过，在水中锻炼，可以锻炼人的平衡性，协调性，力量，心肺功能什么的，不过具体怎么锻炼他不太清楚。