第60章 确定下一步（2/5）

而另一边的苏小婉盘腿坐在沙发上，两掌合拢相对举过头顶伸拉着身体，身体外松内紧，在做瑜伽，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，女子只要是热衷于健身的，在这方面或多或少会一些，比较能保证身体的柔韧性，维持自身体型的完美。

休息的方法不止睡觉一种，两人都选择了让自己精神上先放松下来，有时候做这样的事，效果比直接睡觉更好，没办法经历了刚刚那些事情，即使倒在床上他们也一时半会儿睡不着，没有调节好精神状况会因为刚刚的惊险的记忆，很可能导致在睡觉时做梦，因为情绪而睡不安稳的。

其中苏小婉的方法最好，能有效的调节身心，适用于大多数人而刘昊这个虽然同样能稳定精神，可大概只能适应于他自己一人，当然效果方面不错。

……

一个小时后，两人休息好来到起居室，面对面坐在一张桌子上开始交谈，为了以后的打算和考虑，两人需要相互交流提出自己的想法，完善以后的生存方针，那危险的环境下行动首先需要的是制定计划方案，这点两人都十分了解和重视。