第二章锻炼（2/5）

只要这几方面有了提高，凌云的身体状况，就绝对不会太差。

计划的很好，每天跑多少，锻炼多长时间，凌云还列出了一个，详细的计划表，但实行起来，可就难了，真正去实行计划，是真得累，尤其是对以前一天也就走几百步的凌云来说，他都不知道自己第一天是怎么坚持下来的。

凌云显然有些高估了自己毅力，第二天就开始出现各种放弃的念头，“不行，我的想个办法！”

想了很久，凌云想到了自己已经废了的智脑辅助系统，这玩意儿，虽然失去了数据中心之后，基本已经是个废物了，但辅助学习系统，可是德智体美劳全方位的辅助发展的，失去了其他功能，但监督锻炼的功能，应该还是能使用的！

想到这里，凌云赶紧开始设置锻炼的任务。

智脑系统的这种监督，其实是一种任务学习方法，设置任务来完成，失败会带来一些惩罚，当然了并不会危害身体，只是刺激大脑，让他产生一些恶心的情况。

要是完成乐任务，智脑就会刺激大脑，产生少量的快乐因子多巴胺内啡肽等等，让人感觉到一种愉悦。

还别说，这种任务学习的方式，还真的管事，一天，两天，一周，两周，半个月过去了，凌云也没有想到，自己竟然已经坚持半个月了。