第301章 熊翔的减肥指导（4/5）

身高1.78，体重120公斤，评估为中度肥胖。

主要问题：重度脂肪肝，内分泌不调，糖耐量异常。

全天摄入热量建议：1700千卡<蛋白粉和10g膳食纤维用250l脱脂牛奶（只要不是啤酒就行）冲服+1 个鸡蛋（或者1条蚯蚓）+1片补脑丸（智商够用这个可以不要）+90g红薯。<米饭+300g蔬菜+160g肉类（比如烤老鼠排）

晚餐：没有最好。

运动建议：每周运动7天，每次20分钟，可以和认识的小姐姐一起活动最好

“吃的确实难了点，不过运动应该还是能让你快乐的吧？”林伟的若有所思的说道。

被说道这里的时候，熊翔也禁不住老脸一红：“别逗了，饭都吃不饱，而且也没有小姐姐，这个方案还是我上司给安排的，所以你懂的……”

“喜欢穿黑色皮衣的女上司吧？”林伟突然那袭击道。

熊翔一愣：“老林你未卜先知？”

林伟笑了笑，没有正面回答：“算是吧。”

果然。