第504章 修炼B级基式（下）（2/5）

不过那是第一次接触到b级这么高级的基式，才会有那么大的提升。

此后，几乎是二到三天提升0.1鲁。

这种明显的身体力量增长，令贤宇欣喜若狂。甚至渐渐有些迷恋上了修炼基式。

只可惜《鹤行》上写的也很清楚：

若是体质不到3.5鲁，利用补药辅助修炼者，一天不得重复一套动作超过30次。切忌过而不及！

3.5鲁以上一天最多修炼50次。若是辅以同级补药，则可以修炼60次。

因个人体质不同，以上建议仅供参考。具体修行可在熟悉本基式后，由前辈老师监督下自行调节。

“之前修炼c级基式《醒体拳》八天也才提升0.2鲁。如今短短十天，就提升了0.4鲁！”贤宇对此还算满意。

别看提升似乎不高。实际上这已经非常了不起了。

要知道，他修炼《鹤行》的时间尚短。万丈高楼平地起，一点点细微的差距，都可能在数个月的时间就让两个原本体质相近的人逐渐拉开差距！

若是一年，几年，十几年呢？

“差不多了，该停了。”

贤宇完成今天30次110的运动后，继续将前8个动作重复了两遍。

这也是基式附录里注明的。

由于基式修炼可以在短时间内对身体造成极大的运动量，收功后继续使用前8个几乎没有负担的动作，可以很好的缓解身体疲劳。