131 帕瓦奥的选择（1/5）

怀着忐忑等等复杂的心情，艾伦度过了漫长的一夜。

第二天一大早，艾伦便在鸟叫声中醒了过来，简单洗漱一番后，临到最后心情反而平静了下来，按照往常的习惯，径直到了广场，开始他一天的锻炼。只是在锻炼开始时，他让人去把帕瓦奥给带了过来。

“今天，大家的任务，先慢跑5里，然后做一百个深蹲、一百个挺坐（仰卧起坐）、一百个下撑（俯卧撑）。”

族里的小孩们现在沾了艾琳的光，获得了艾伦的教导。说是教导，实际不过是将他从梦境里看到的锻炼方式，直接照抄了过来而已。

“都别偷懒啊，我可盯着你们呢！！”

十几个小孩做得有模有样，在这个没有什么玩具、游戏的年代，孩子们把锻炼当做了他们玩耍的方式，倒也做得心甘情愿，一点没有偷懒的迹象。

“嘿！！嘿！！”

更大一点的大地精、熊地精少年，基本的身体锻炼已经不需要艾伦吩咐了，他们每天一大早起床之后的第一件事情便是10里负重长跑，还有两倍与孩童们训练强度的锻炼。此时在艾伦监督下，他们已经开始手持铁木制造的钉头锤模型，有板有眼地挥舞着，磨砺他们的基础技艺。

“手给我抬高，右臂挥舞的时候腰杆给我挺直，要用两臂施加的力量去击打目标，这样才能发挥你们身体重的力量！！”