第四十三章：画（3/5）

“嗯，那我先上去啦。”

何小峰送给刘艺菲一本《the falcy detective谬论侦探》，和一套《名侦探柯南》漫画，两种书相互配合，可以训练逻辑思维。

《谬论侦探》是美国儿童经典读物，唯一缺点，孩子读懂了这本书就有了多线思考的能力，家长手中提着木偶的线，断了。

......

“热身运动完毕，现在我们开始第一项动作壶铃摇摆，泰勒，跟着我一起做。”

何小峰模仿凯文的姿势，做起来壶铃摇摆动作。

“壶铃摇摆可以增强我们的增强肌力、肌耐力和爆发力...”

何小峰做完基础力量、耐力和身体协调性训练后，感觉自己身体发生很明显的变化，身体灵敏性也得到了提高，全身肌肉变得紧绷。

“凯文，你这s课程还真有效，我已经爱上健身的感觉了。”

“那是自然，我以前在特种部队服役，训练方法多少借鉴了一些部队的经验。”凯文提醒道：“你现在，最主要是按照我给你的营养方案，每天少吃，多餐。”

“嗯嗯，我知道，必须按照你的方案来，我特么都给钱了。”何小峰同意。