第九个故事11（2/5）
风华不知道，她的一个问题，促使谭先生做了第一个吃碰碰瓜的人。
回到教室
学生们鞠躬行礼后，莫知点头让大家坐下。
“今天，我来检查一下静坐。”
听说要检查静坐，大家马上挺直了腰。
莫知一个一个查看，有错误的马上纠正。
“身体不要前倾，好。”
“肩膀放松。”
“腰椎不直，收腹，就是这样。”
“下颌自然收敛。”
“呼吸尽量深长，细匀，吸气时自然收腹，呼气时松腹。”
“可以闭上眼睛，也可以自然垂眸，视线落在鼻尖附近。”
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风华不知道，她的一个问题，促使谭先生做了第一个吃碰碰瓜的人。
回到教室
学生们鞠躬行礼后，莫知点头让大家坐下。
“今天，我来检查一下静坐。”
听说要检查静坐，大家马上挺直了腰。
莫知一个一个查看，有错误的马上纠正。
“身体不要前倾，好。”
“肩膀放松。”
“腰椎不直，收腹，就是这样。”
“下颌自然收敛。”
“呼吸尽量深长，细匀，吸气时自然收腹，呼气时松腹。”
“可以闭上眼睛，也可以自然垂眸，视线落在鼻尖附近。”
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