第十个故事16（5/5）
乔良想了想又回到椅子上，“也好，静坐主要是脊柱保持直立，腿的话能盘起来就盘起来，不能盘的怎么舒服坐的久怎么放。”然后做了示范，两个女生各自找到舒服的坐姿坐好。
“我有时喜欢静坐的时候放点音乐。”打开电脑，选了金石文版的《心经》单曲循环，音量调到合适的背景感觉，舒缓的音乐流淌而出。
“开始吧，可以观察自己的想法念头，也可以思考任何你想知道的问题，这是我的经验，你们随缘就好。”
“好的。”
“观自在菩萨
行深般若波罗蜜多时
照见五蕴皆空
度一切苦厄
……
揭谛揭谛波罗揭谛
波罗僧揭谛菩提萨婆诃。”<99.。.99.
