168想吃好，就要努力（3/5）

2、若长期较严重的顽固性便秘，可引起肠梗阻或其它肠道疾病；

3、还有较严重的便秘，表现为排便费力、排便时间较长，对心血管患者危害较大，若排便时用力较大，可引起血管破裂，严重时甚至患脑溢血或心梗；

4、部分长期便秘的患者有较大的心理负担，严重时甚至会引起精神疾患，使便秘症状加重；

5、长期便秘严重的患者大肠癌的发病率甚至比正常人高十分之一

在三宝讲完之后二哥难得没有出声，而是细细的思考一会儿

曲二哥几乎是从军营里从小长大的对于将士们的生活在了解不过了，三宝说的这些情况都能见到，有时候发病了都不知道具体原因是什么，经过三宝讲解，以前一些不明白的事情现在好像清晰多了

“那怎么办？我单给你开小灶吗！大帅都没有这样，你个杂役兵还想上天啊”

“二哥！你怎么不明白呢，我是为自己吗！我为的是千千万万的将士们，他们在战场上抛头颅洒热血，回军营就菊花残满地伤吗，你对得起他们的一腔热血吗，你对得起他们的赤胆忠心吗？你对得起......”

“停停停，说吧，你想怎么样吧”

二哥觉得再让三宝说下去自己就会菊花残满地伤了

“改变膳食结构，多吃润肠的食物，其他的说了也没条件实现就不说了”

“你说人话行不？哥听不懂你要啥！”

“油！我要油！动物油，植物油都行”

“啊！就是油啊！”

“嗯，就是油，三天没吃油了，粑粑就和羊粪球一样了，今天去如厕差点脑血管炸了”

三宝委屈的不要不要的