第122章 有人抗议（1/5）

白马山，不，是希望营地，指挥室内。

张子轩、李正远、翟永峰三人没有离开。

翟永峰递给张子轩几张纸，上面密密麻麻写满了字，“这是我连夜拟定的基础训练计划，本来刚才是要给你的。”

“不过结合你说的内容，我又进行了修订。”

“条件有限，这些训练项目暂时可以了。”

很认真的看了一遍训练计划，张子轩很是满意，翟永峰的训练计划很有针对性。

计划书大概内容是，每日清晨进行体能训练，包括长跑、仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳、举哑铃等项目。

一周内适应性训练，不强制性要求公里数、次数等，但必须达到个人极限才能停止。

每日下午进行格斗训练，练习军体拳，刀具动作包括直刺、斜刺、直劈、斜劈、斩等基础性动作。

对于体能训练，一周以后加大强度，循序渐进，三个月后执行统一标准，就是每日长跑20公里，仰卧起坐200次、俯卧撑200次，蛙跳200次，15公斤哑铃200次等.

同时还有不定期负重跑，暂时20公斤5公里。

可根据情况增加枪械等训练科目。

...

“翟少校，你的计划很详细，没问题，明天清晨我们就开始吧。”张子轩认可的点点头说道。

“可以。”

“轩...团长，这是我草拟的物资分配计划，你看一下合适不？”肖瑜见三人聊完，急忙从门外走了进来。

他也递给了张子轩几张纸，这些内容都是他询问过张子轩、李正远后，晚上通宵弄出来的。