第224章 重回48（4/5）

“何悦，来了啊，咱们先压腿，热热身再开始训练。”峯岸南像个领导者一样打招呼道。

何悦迟疑了一下但没说什么，安静的来到村山身边，开始了热身。

一套压腿拉筋的准备活动结束后，前面峯岸南就开始拍着巴掌准备舞蹈的练习。

何悦这时举手道：“前辈，之前准备活动里的仰卧起坐呢？不练了吗？”

“仰卧起坐对于舞蹈的肌群并没有太大帮助，所以我给停了。”峯岸南说道。

“可是仰卧起坐有助于演唱发挥啊，大家平时缺少锻炼的机会，所以我觉得还是不能少的。”何悦道。

其实仰卧起坐这部分训练的确是她力主加入到准备活动当中的。

仰卧起坐对于腹部肌肉，乃至歌手发声都有很大的帮助，所以在日本，几乎所有歌手，在刚成为艺人的初期都是仰卧起坐高手。

akb的演唱一直很弱，何悦也是尽可能的让大家能有更好的技巧能力。