第三百四十八章 惊叫（2/5）

剩下其他的，统统都是异端，应该烧死。

不管怎么说，亚索有整整一个储藏间的衣服给玖辛奈选，这真是个幸福的烦恼。

“水门，你等一下。”

亚索叫住了正在挑选香波的水门，然后拿起遥控板。

在水门惊恐的目光中，亚索熟练的打开电视，切换到女子健美操频道。

亚索打开一包薯片，朝着嘴里塞进一把，然后笑眯眯地道：“我们开始吧。”

“老师……今天还要继续吗？不是已经完成修行了吗？”水门脖子僵硬的转过了头。

“你在说什么傻话呢，水门酱！”

亚索露出了魔鬼一样的笑容：“说好要每天坚持，就要每天坚持啊，山无棱天地合……你特么的也得给我练，少废话了，快趴下！”

……

琦玉老师的训练法看上去平平无奇。

每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100次下蹲，10千米长跑。

这些都是看上去稀松平常的事情，但是千万不要忘记了完成这些项目的先决条件。

那就是每天坚持！

无论刮风下雨，或者生病骨折，都必须要每天坚持，绝对不能懈怠。