第一百四十二章 感应丹田（2/5）

“既然打算告诉你们，你们就要做好心理准备，或许有一天，这世俗会像是对待我一样，容纳不了你们。”楚云道：“一切的一切都和内力挂钩，没有内力，以上任何神通你们都做不到，而修炼内力，成为古武者的第一步，就是感应丹田的位置。”说着，他双腿微岔，手掌指腹。

“第一步，抱丹田！”

楚云做着古怪的动作，两人跟着学了起来。

“第二步，转丹田！”

“第三步，晃丹田，第四步揉丹田！”

两人跟着揉着小腹，楚云喝道：“第五步，击丹田！”

喝！

他的两脚站成与肩同宽，全身放松，然后伸左脚向左前方半步，两臂鸟展翅一样向后用力展开，如白鹤亮翅状，舌顶上腭吸气。然后左脚向后收拢，与右足井齐，两掌变拳一齐向丹田两边猛击，舌抵下胯呼气。

如此动作，重复三十六次！

“第六步折丹田！第七步搓丹田！第八步喷丹田！看好了，最后一步也是最重要的一步，提丹田！”

楚云立正站立，右手提着左手，高举在头部，右手心向左，左手掌附在右掌根处，两脚尖掂起，向空中吸气。

然后两手就像大有把柄被握住一样，用力一齐向下拽，两肘打坠劲，坠到两手落到胸前，呼气。

通过强行呼吸，丹田气足，内气鼓荡，能达到内壮的目的，只有内壮才能力源丰富，劲力浑圆，用之不尽。

“我感应到了，真的有气在体内浮动！”卫升激动的道。

“我也是，感觉腹部暖暖的，像是有什么要喷射而出！”孙和憋住一口气，面色涨红，而后手掌猛的推向前方，身前的桌子竟移动一尺！

“我没有碰到桌子，可是桌子动了！”孙和惊喜万分，另一边，卫升提着杀猪刀向前用力一挥，桌子沿中劈成两半！