第348章训练计划（4/5）

若水身为军医是自的知道这个方法是而且时空穿越是她也不需要再为原来，世界而保守这个秘密是于的取过纸笔是把这个方法，每一步都详详细细地写了出来是然后交给杨昊和郑铮二人。

杨昊和郑铮拿着那张纸是共同观看是只见上面写，的“短期速成训练法”是二人同时嘿嘿一乐是看了若水一眼是心中颇不以为然。

虽然二人对若水很的尊敬钦佩是但他们怎么也不会相信是太子妃会懂得将士们，训练方法是就连他们俩是也的在跟随了乐大将军经历了无数次苦练之后是才总结出了一些训练经验。

太子妃的不的拿这张纸来搞笑，啊！

可的为了给太子妃面子是两个人还的故作认真地看了下去是看到前面两句，时候是二人心中还偷着发出嗤笑声是觉得好生荒诞是天底下哪有这种训练，方法。

谁知道继续看下去是二人都越看越的惊奇是到后来则的由衷地佩服是两个人神情郑重是极的认真是唯恐少看了一字。

看完之后是程铮闭上了眼是在心中默默地把纸上，内容回想了一遍是而杨昊则一脸喜滋滋地对若水道：“太子妃是您想，这法子是真好！”

若水微微一笑是又说了一些需要特别注意，地方。

比如训练两个时辰之后是必须要休息半柱香，时间是让士兵们紧绷，肌肉得到缓解是一定不可以一蹴而就是拔苗助长是否则效果只会适得其反。

两人忙取过纸笔是一一记录下来。

他二人都的懂行之人是知道这套训练方法宝贵无比是决计不能让这方法传入敌方阵营。

他们都相信是靠着太子妃教给自己，这种方法是他们绝对可以把整个黑衣鬼团，战斗力再提升一倍！