第三十三章 ：古书籍（2/5）

“呼吸法：用呼吸法呼吸天地间的灵气，转化成自己的灵力汇入丹田”

“食补法：食用灵丹，灵植和灵肉，转化其中的灵气灵力为自己的灵力汇入丹田”

“人助法：灵丹境界以上修炼者，输出灵力到自己经脉，转化为自己的灵力汇入丹田”

“体内的灵气无法再增加时，达到灵气境界巅峰，可增寿。此境界普遍灵力值范围：一至一百”

杨星辰看完这一页收获良多，原来天地间的气叫作‘灵气’，天地万物都有灵气，可以通过呼吸，吃含有灵气的东西和厉害的人的帮助来把灵气转化为自己灵气，存在丹田之中。

我这情况应该是属于最后的人助法，不知道我有没有达到凝气境巅峰？还可以增加寿命？灵力值范围又是什么意思？有办法可以测出自己的灵力值？

杨星辰继续往后翻，后面全是描述怎么具体使用呼吸法，食补法和人助法来修炼的。

“这书是好东西啊，可以让颜颜他们也修炼灵气。”杨星辰转身看向朱颜，大声说道：“颜颜，快过来，看看这个。”

朱颜正在东看西看找好东西，听到杨星辰喊她，高兴的不得了，以为又能有什么收获了：“好！来了！”

“这是本修炼的书，你们都可以学的，学会了就能和我一样，强身健体，还能增加寿命呢！不骗你的，全是这书上面写着的。”杨星辰把书递给朱颜，让她自己翻着看。