第18章 青龙潭（1/5）

看看，男人狠起来那真的是连自己都不放过。看张步洲都疼成这个样子了，琯琯自然也希望他能好好的躺在床上休息休息！

接下来就是张步洲玩命的时候了，今天是五月二十八！

整整一天，张步洲都在修炼，他恢复的时间差不多是半个小时，再加上做心理建设的时间大致上是一个小时能走一波儿！

在达成四个循环的时候，张步洲笑了，没错第九次就顺理成章的进入了四个循环！

想想自己的原主是被人打死的，再想想那天晚上那个黑衣人，最后想想那个被当成牲口一样斩杀贩卖的淸倌儿！张步洲咬咬牙，继续！

长歌行的效果真的是逆天，那种恢复效果实在是强无敌，这一天张步洲成功的再次修炼了十二次，达成五个循环的时候，美美的睡了一觉！

此刻他的体质为

体质；9.9+5；防御14.9+100

第二天，五月二十九日。这一天张步洲进行了短暂的思考，不错长歌行的效果是很逆天，可自己还是要吃饭睡觉的！而制约修炼速度的呢，就是长歌行的冷却时间，

恢复一次的速度是不到半小时，考虑到修炼和略微休息的时间，那修炼一次就算30分钟好了！

所以最好的方式就是早中晚各修炼十次，也就是5个小时左右，每天修炼三十次！