126 还是地狱（2/5）

韩征一一示范，像是在单双杠间跳跃的飞人。

各种各样的动作，实用，也不缺花俏，但不得不说，仅仅是作为旁观者，队员们也知道想要做出这一整套动作有多么艰难。

记忆是刻在骨髓中的。

做这一整套的单双杠练习动作的时候，韩征的神情十分肃穆。

器械体操训练曾是部队传统练兵项目之一。

其中单双杠练习又是重中之重。

这些练习对人体上下肢及腰腹等核心的力量素质要求非常高。

练习它对提高身体协调性，灵活性以及各项身体素质有着重要作用。

同时也对体能有相当大的考验，能够更快速地挖掘体能的潜力。

可惜的是曾经在部队倍受到热捧过的这些训练内容，再后来就因为与时代潮流不符，逐渐成为历史了。

部队害怕新兵们受伤，也就把这些练习取消了，大概留下的就只有引体向上这些最是简单的动作。

所以韩征把它们拿了出来，作为记忆中那段难以磨灭的岁月，韩征想要在这里再看到这些训练被发扬光大。

后世的新兵们怕受伤，可这个时代纯粹的先烈们别说是受伤，就是掉脑袋眼睛都不会眨上一下的。

“今天对你们的要求是把这些单双杠练习动作全部熟记于心，每个动作至少做十次。”

……

下午一点半左右，单双杠动作练习结束。