第三百零九章 先试试（3/5）

好在云牧很快就解决了舞柔的疑惑。

云牧亲身示范了一套动作，就像是学校里面经常做的广播体操一样。但是动作要比广播体操更加的怪异滑稽。云牧解释道用这种方法锻炼的话丝毫不需要药物的辅助。但舞柔实在看不出什么门道，甚至不相信仅仅是做几个奇怪的动作就能起到养生的效果。

云牧微微一笑：“你试了就知道了。”

这些动作看着简单，但在舞柔开始尝试第一个动作后，便觉得这每一个动作想要标准的完成，都非常的不易。好在有云牧手把手的指导，舞柔很快便掌握了一整套动作，不过一天的时间，舞柔就已经能够独立完成。

抱着半信半疑的态度，舞柔在尝试了几天之后，终于发现了自己身体的一些改变。

由于要管理公司，舞柔每天都需要很早起床，在公司正式开门之前率先来到办公室。虽然常年以来规律的作息已经让舞柔习惯了早起。但是每次从床上坐起来之后，舞柔还是觉得有点头晕，就像是还没有睡醒一样。即便是咖啡也没有用。

但是现在有了云牧这套养生法，舞柔觉得每天晚上都能睡的更加踏实，同样的睡眠时间却像是能睡的更加充足。来到公司之后也能立刻处理事情，而不必要通过浓咖啡清醒。

就连前段时间的小感冒，以及腰疼，在经过养生法之后也都神奇的消失了，简直比吃药还灵。

由于不需要服用药物，因此舞柔并不担心这样的养生方法会对身体带来怎样的不良影响。只不过有些动作看上去似乎很简单，做起来的时候还是有些困难的。不过熟练之后就好多了。