第五章:饭店遇流氓（一）（4/5）

说着暮成雪便打了个样，一边做，一遍讲道：“扎马步不是说身体随便往下一蹲，腿也不是随便分开的，需要与肩膀宽度相同，然后慢慢的蹲下，两只脚角尖要转向前，身体的重心往下移，进而慢慢的蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。”

“扎马步之所以与平心静气一样为基础是因为扎马步可以锻炼练武者必须要具备的耐性与四肢力量，故而是练武气的第一步。”

照着暮成雪的话和打的样，如青丝照做起来，不过还是有错误。

暮成雪上前轻轻地扶着如青丝纤细的腰，耐心的给如青丝纠正过来。

暮成雪点了点头道：“就是这样，慢慢来，就像刚才平心静气一样，调整好呼吸。”

就这样如青丝保持着，起初还没有什么感觉，但一会后，她感觉到自己的腿和胳膊都有些酸软起来，再一会浑身开始发热，额头也是冒起了汗，神色仿佛极为痛苦般，娇小玲珑的身体也是开始微微颤抖起来，然而她依旧咬紧牙关坚持着。

无法想象到平常很爱撒娇的如青丝，在这一刻却像是变了个人一样，没有任何的矫情。

暮成雪微微皱眉，显然有些心疼不已，不过他并没有喊停，因为若想变强这是必经之路。

“停，不用站了，先歇息一会。”

又一会儿过去，暮成雪才喊停了。