第444章 力量训练（2/5）

“全体都有，趴下，五十个俯卧撑！”

李勇洪亮的声音传遍了沙滩，五十几个人也不犹豫，拉开距离，趴下就开始做俯卧撑。

毕竟俯卧撑也不是什么特别难的动作，做个俯卧撑对于他们来说也不是什么无法完成的任务。

但他们不知道，这仅仅是今天的开胃菜而已，真正的训练还没开始呢。

一分钟左右的时间，基本上都完成了那五十个俯卧撑，只有四名女孩子和几个身体素质稍微差一点的男人没有做完，双臂只觉一阵酸痛，却没有力气继续完成俯卧撑了。

“站起来休息一会儿，继续做！”

几个人站起来，跳了一跳，不到十秒的时间，李勇的命令已经再度袭来，在李勇的催促下，几个人趴在地上把原来还没做完的俯卧撑勉强完成了。

就在众人松了一口气的时候，李勇的命已经再次到来:“一百个原地蛙跳，预备，开始！”

众人也不敢怠慢，将手背在背后，蹲下来就是一阵蛙跳，远处砍过去，就像几十只跳动的青蛙一样，颇有几分喜感。

但他们现在可没有心情笑了，以前到处打架的时候生龙活虎，但是到真正要专项训练的时候个个都想霜打的茄子一样蔫了。