第二百八十三章 打铁还需自身硬（4/5）

随即便迫不及待的拿出小菜，倒上美酒。

美滋滋的吃了起来。

&nt;啧啧啧……美味！真是美味！话说再这样下去，我这嘴都要被你养叼了，以后离开了你，我可怎么活啊？"

竹老头一边吃一边砸吧着嘴巴感叹道。

&nt;那您老就常住在这边呗！反正我每天我要给老婆孩子做饭的，也不在乎多加双筷子！"

此刻的刘正阳就如同诱拐小红帽的大灰狼一般，笑咪咪的开口道。

&nt;此话当真？以后我每天都能吃到你做的菜吗？"

竹老头明显有些意动了起来。

&nt;嘿嘿……没有特殊情况都是这样子的！"

刘正阳笑眯眯的点了点头。

&nt;唔……那让我考虑一下！对了。我也不白吃你夜宵，把你的训练计划拿给我看看吧！"

竹老头犹豫了一番。随后便冲着刘正阳开口道。

敢情这老头啥都清楚。

&nt;那就劳烦竹老给我做一下参谋了！"

刘正阳也不矫情，随后便把自己拟定的训练计划给递了过去。

&nt;唔……你这训练计划。还算是不错！一个月的时间倒的确可以提升一点那帮小伙子的实力！不过，这进展还是有些太缓慢了！

才负重20公斤跑步10公里？这也太轻松了吧？起码负重50公斤，跑个10公里才算过得去啊！"

竹老头看完之后便开口道。

&nt;负重50公斤，跑10公里？竹老，你没有开玩笑吧？这种负荷正常人谁跑得下呢？而且就算跑得下，整个人也肯定累瘫了，接下来的训练怎么办？"

刘正阳忍不住惊呼了起来。

&nt;哈哈哈……你小子！你现在是想要训练出普通人嘛？"

竹老头笑着反问道。