1015 你们不就靠着这些花边新闻活着吗?（2/5）

接下来这些天，王毅依然是每隔一天就会带着这些球员们跑一个5km。

而且每一次给他们增加200米距离。

当第20天过去时，他们的距离已经可以达到7km左右。

在战术方面，这5套战术球员们也都十分熟悉。

这5套战术主要涉及挡拆战术。

挡拆之后给到三分线上的战术，和挡拆之后中路顺下的战术。

有这5套战术，在业余球场上足够用了。

同时他教给了这些队员们很多训练方法。

有怎样练力量的；

怎样练弹跳；

怎样练腿部力量；

怎样练投篮？

至于小胖，他刚开始每天上午3公里，下午3公里。

到现在每天上午4公里, 下午4公里。

虽然他这8千米不是连起来跑的, 但是每天跑的最多的人, 竟然是他这个体力最差的人。

所以当第20天跑完时, 他的体能虽然还跟不上那些成年人, 但是至少在10岁的孩子之中, 他的体能已经算是非常好了。

而在战术方面，王毅专门为他量身打造了三套战术。

这三套战术都不需要他跑，甚至不需要他卡位。

他只要站在那里等着球就行。

同时在实用性的动作方面，王毅根据他转身灵活的特点，主要教了他一些转身动作和技巧。

什么前转身，什么后转身。