第四十章：训练与考察（1/5）

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回到亨克的第二天，王风一如既往的早上来到训练室，首先到健身房进行热身运动。等他做完全套热身运动后，私人训练师阿贝尔勒戈夫才来到训练室。

“明明你才和安德莱赫特踢完全场，又舟车劳顿，是怎么做到这么早起床来训练的呢？”勒戈夫自认为见过的球员也不少，但从来没有遇到过像王风这样刻苦和勤奋的人。

“也许是对足球的热爱吧，我渴望自己变得更加强大。”王风笑着回答道。说着，他便走到器材前，开始了力量训练，现阶段他的对抗强度还严重不足，因此勒戈夫给他制定的训练计划里，力量训练是必不可少的。

当然，光进行力量训练是不够的，这会让人的肌肉强壮但比较僵硬，需要配合柔韧性的训练，比如瑜伽，两者结合才能提升球场上的表现。

对于王风来说，勒戈夫制定的训练科目和计划是十分合理的，充分考虑了他的年龄和身体素质情况，训练后的身材也不会发生变形。