第二五五章 技巧的平衡（2/5）

卢梭觉得这挺有道理的。

“其实你之前用过的跑法，那种叫‘流星’的，用于跑200米和400米再适合不过了。”董子健说，他也不太习惯，一种跑法还有名字？

“可惜不适合100米。”卢梭摇头。

“我注意到，你的高步频、低步幅的跑法好像是模彷蒙哥马利，另外一种高爆发力的则和鲍尔很像。”董子健说，“这很神奇，你是怎么做到的？”

每位世界飞人的跑步姿态，都是因其自身条件而诞生又不断进化的，跑法可以学，甚至身体素质也可以学，但最根本的反射神经、运动意识和天赋本能是没办法学习的。

所以董子健会觉得很神奇。

“觉得还挺像的吧？”卢梭说，“所以压力很大。”

“400米上你会压力更大，在400米上，高频和高爆发之间的那种中间态，要维持得更久，400米将是你最没有把握的一个项目。”董子健指出这一点。

没错。

在调整了跑法，进行了一段时间的耐力训练后，卢梭在11月初，进行一次‘实战考核’，按照5天的节奏进行了一次尝试。

结果还不错，100米、200米都拿到了冠军成绩，400米差一点，但还有时间可以调整。