314、金光闪闪的栋梁(第一更)（2/5）

看着她经常带了带着这个那个在训练，都没钱多多坚持耐久。

而且汤云裳明显对带健身学员是专业的，能够循序渐进的让钱多多体会到学会游泳的兴奋点，两周不到已经能似模似样的游点蛙泳了，但是他的上肢力量几乎没有，顺理成章的力量训练又在游泳馆旁边的简单健身房里面展开，但是因为和央金的舞蹈课时间冲突，所以钱多多主动改到了晚饭后自己走过去游泳馆跟健身房。

当然也不需要汤云裳掏钱，钱多多自己主动的给自己和孟桃夭、袁媛、央金办了季卡，本来还想帮美女教练也办张卡表示感谢的，汤云裳说自己是拿体育学院的训练卡随时进出。

她也不一定天天到，因为游泳的基本要领掌握以后，就贵在坚持，从每天三个五十米到四个两百米的逐步添加，健身房针对性的几组器械，都全靠钱多多自己坚持。

汤云裳只是隔三差五过来检查下钱多多的完成情况和体脂率。

这种放养式的游泳健身体验，反而让钱多多放松很多，不长的时间坚持下来就发现，这确实比跑步来得更加全面，身体几乎没有酸痛伤害的感觉，但疲惫程度加大很多，几乎每天晚上这么锻炼完以后，回到家里坚持看会儿相关文件书籍，疲惫感就潮水般的涌上来，入睡极快的睡眠质量又很好，清晨早起精神状况极好，嗖嗖嗖的又是快乐一天。

有人说过，人的情绪很大程度上由光照与体表温度决定。

如果每天吃喝嫖赌熬夜抽烟，身体状况下滑，自制力就变弱，而保持这种每天刷牙洗脸，锻炼读书，多晒太阳保持情绪的生活状态，自制力就越来越强，慢慢开始变成自律。

钱多多之前已经算是很自律的生活学习状态，现在终于走上了规律化的加强版道路，有点开挂的意思了。

他到学创中心的时间基本是按照事务和建筑设计课程来的。

首先保证半天以上的上课时间，但如果学创中心有重要事务忙，还是优先保证工作事务，毕竟连姚校长都亲承钱多多这个大学阶段，建筑学院的课程已经不是他最重要的目标了，应该在有限的时间里面，懂得取舍，带领更多人改变命运。