第99章 月21日世界睡眠日：打呼噜，身体发出的警告信号？（1/5）

在繁忙的都市生活中，许多人常常为了工作、生活忙碌奔波，以至于忽略了身体的健康信号。打呼噜，这个看似平常的现象，却可能隐藏着严重的健康隐患——睡眠呼吸暂停综合征。3月21日，世界睡眠日如期而至，借此机会，让我们深入了解一下这个日益普遍的“无声杀手”，并探讨如何走出健康困境。

睡眠呼吸暂停综合征，简称OSA，是一种在睡眠过程中呼吸暂时停止的病症。当呼吸道受阻时，患者会发出响亮的呼噜声，随后出现呼吸暂停，这种情况可能会反复出现，严重影响睡眠质量。长期下来，不仅会导致白天疲劳、注意力不集中，还可能引发高血压、脑卒中等心脑血管疾病，甚至造成猝死。

据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中睡眠呼吸暂停综合症患者预计达2.06亿人。这个庞大的数字背后，是无数个被呼噜声困扰的夜晚，是无数个因窒息而频繁醒来的恐惧时刻。