第505章 习得“谭腿”（2/5）

看得我甚是羡慕。

就这样，

这晚在怎么“折腾”双腿中度过......

到了下半夜，

等“谭腿”的招式与技巧讲解得差不多之际，

我这才提出自己的问题，“周师傅，我要怎么练，下盘才能像你的那么稳？”

“这个简单，我正想教你这个——扎马步，四平马步！”

“扎马步！？”

“嗯，别看它简单，只要你动作标准的将其练好，并且勤练，下盘自然就稳了，还能强身健体......”

这“四平马步”，咋一看很简单，

但到自己真正练了才发现是多么的“酸爽”！

怎么说？

按周前辈的说法，

能标准的扎五分钟就已超过世上百分之八九十的普通人！

他还说练习四平马步的关键是要逼出自己身体的极限，

也就是不要一觉得累就马上休息，

而是要咬牙坚持，

坚持再坚持！