第202章 炼气后期（3/5）

“从最初的炼气、筑基、小周天、大周天、金丹、化神”

“炼气修炼的基础，也是一切高级修炼法门的起点，炼气功法强调“行气”，即通过特定的呼吸方式，如慢、细、匀、长的鼻呼吸，将自然界之清气与人体内的先天之气、水谷之气相融合，从而达到扶正祛邪、壮补脾胃等效果。”

“筑基是修炼中的重要阶段，也是通往更高境界的必经之路。强调通过持续不断地修炼，使身体达到一个相对稳定和强健的状态，修炼者可以逐渐增强自身的气血循环和经络畅通，为后续的修炼打下坚实的基础。”

“大小周天是道教修炼中的高级境界，小周天主要指的是打通任督二脉，使气血在体内形成一个循环的通路；大周天则是指在此基础上，进一步打通全身的经络和穴位，使气血遍布全身。在修炼大小周天的过程中，修炼者需要运用意念和呼吸来引导气在体内的运行，通过不断地修炼和感悟，逐渐达到气脉畅通、神清气爽的境界。”