第30章 熬夜伤身，熬夜伤神，熬夜伤肾（冲榜加更）（3/5）

“好，瑶瑶来了之后，我们战队就完整了。不管前路如何……不对，是我们未来必定可期！但现在，你们该去睡觉了。”

陆战野好不容易燃起的火苗，就被白遇拿枸杞水，这么滋啦一下给浇灭了。

陆战野无奈。

“队长，现在正是练习的好时候。”

别人在会议室都短袖短裤，就白遇穿着长袖长裤，手里还拿着保温杯。

他的脸上满是认真，“熬夜伤身，熬夜伤神，熬夜伤肾。”

“长期熬夜，容易超重、肥胖，增加患癌风险，肝脏受损，皮肤受损，诱发心脏疾病，肠胃功能紊乱，记忆力、注意力下降。现在年轻还能吃青春饭，觉得没什么，但身体是自己的，就像一部精密的仪器，需要好好保养维修才能运转的更好。”

而且。

拼搏的青春。

不要因为身体而留下遗憾呐。

白遇想着，对他们说。

“记得每天晚上泡脚，促进血液循环。早上不要睡懒觉，起来跑步，身体是精神的载体，身体状态越好，头脑越灵活操作才会越好。”

陆战野是没问题，他本来就是军人作息。