第341章 训练（46（1/5）

荷兰是郁金香之国，田园风光，自然景色极佳，童话般乡村景色，极适合于身心的放松和调养。

叶沉甯睡醒想起答应容允岺的这件事后，倒也没有反悔，收拾好行李就出发了。

容允岺这次参加的是意大利Pole Star联盟里的排球专项体能训练，参加的不止是他一个人，基本上整个联盟的队友都在。

除了联盟的专业训练基地，他们有时也会选择出国训练，与世界各地的强队交流切磋，以此提升自身的竞技水平。

这次Pole Star联盟选择的是荷兰海牙体育中心，是荷兰设施先进规模最大的排球训练中心，集室内排球和沙滩排球（荷兰国家沙排队训练基地）为一体的体育中心。

排球专项体能训练的教练是荷兰前国家队主教练塞林格纳，这次的训练主要包括力量训练、移动速度训练、跳跃训练等方面，为了下一次世界排球锦标赛，他们的时间也是安排得很紧凑。

当容允岺带着叶沉甯抵达海牙时，狂风骤雨已经持续了一段时间了，他被浇得湿透，好在叶沉甯没什么事。

等她收拾好安心睡下，容允岺才回到自己的酒店房间。

原以为这场暴雨会持续几天，没想到就下了一个晚上，容允岺早早就去参加联盟的训练了。

一夜无梦，叶沉甯缓缓起身，走到窗边。