第106章 陈冰是敌是友？（2/5）

“呸！滚吧你。”

赵萱萱挂了电话。

于平安看了一眼时间，快4点了，被吵醒也睡不着了，索性爬起了站桩。

所谓‘未习拳，先站三年桩’。

站桩的流派很多，有中医站桩，峨眉桩法，武当桩法，少林桩法……于平安学的是少林桩法，小九说他已经过了最佳站桩时机，但每日站桩，也能提升体能和爆发力。

站桩有很多讲究，需要体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松，体会气沉丹田的感觉，体会身备五弓的感觉等等。

不出30分钟，就大汗淋漓。

早起站桩，可以精神一整天。

站桩结束后，于平安又拿出随身携带的骰子，扑克牌，进行基础训练，老千除了天赋以外，最重要的是练习。

一日不练手生，十日不练忘本，三个月不练与普通人无异。

为了保持【手感】，必须每日摸牌。

许多老千，成名有钱后就沉迷酒色，把基本功忘到脑后了，人生可怕的不是停滞不前，而是一直在后退。

两个小时的练功结束，还不到7点，于平安又眯了一觉。

9点钟。

边萌的电话来了。