第29章 强身健体计划（3/5）

“你等等..”宁一赶忙叫住慧，“哥不开玩笑，别给我做大鱼大肉了，从今天起我要严格控制饮食，晚上给我拌个沙拉，干巴全麦面包一块，别的不需要，剩下的你做你自己吃的就好。”

“你确定？”慧满脸不信。

宁一点头，“不止如此，每天早上，给我做一杯黑咖啡，不加糖，两颗煎蛋少油，两块培根，一点低糖水果就行，中午嘛，就一块牛排，一份蔬菜沙拉，一块全麦面包。晚上不吃了！算了，晚上还是少来点水果蔬菜吧…”

慧一脸诧异的走上前来，摸了摸宁一的额头，“咦？不烧啊？”

“别闹，我说真的。”宁一脸认真，“仅仅少吃还不行，明天起我要列出详细的强身计划，每天跑步、健身、自行车、有氧的无氧的，统统搞起来！这个假期目标体重回归正常值！自律的男人才是最迷人的！”