第26章 第二次见女神（2/5）

说完也不管王瑶，先跑进了公园，五点五十的天空还没有完全亮起，公园有专供人跑步的橡胶跑道，跑道两边的路灯明亮，让人在这里跑步丝毫感觉不到夜深人静的孤单。

华清公园是杨石特意挑选的地方，陆军第三医院距离华清公园五公里，杨石又在公园里跑了五公里才停下了脚步，开始站桩。

王瑶是经常锻炼的，可是完成五公里越野跑还是累得香汗淋漓，气喘吁吁。

她站定后，看到杨石站在原地，身体时动时静，全身有韵律的起伏，但是气息却有些混乱，额头布满大滴的汗珠。

杨石心中叹气，二十六个呼吸已经是极限，杨石没有继续修炼，须知欲速则不达，刚突破不久，还是需要夯实基础。

“师兄，你刚刚在做什么？”王瑶见杨石停止了动作，上前问道。

“站桩。”杨石擦了一把额头上的汗水，“记得我之前和你说的，咱们内家拳在下三品主要修炼的是什么吗？”

“易骨，练脏和洗髓。”王瑶回答的很干脆。