第284章觉悟的萌芽（3/5）

抽烟，最近抽烟的戒律越来越把持不住了，人的惰性就是这样，终究还是敌不过自己，必须要千方百计的把持住自己。

必须要自己逼自己，不然就会一步一步走向深渊，人生，不进则退。

订立一个明确的日程表。

还好现在目前坚持了一个锻炼，不锻炼就越来越不舒服，这个锻炼能坚持下来，也少不了别人的鼓励和赞扬，毕竟谁不希望获得一个匀称的好身材呢！

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第284章 觉悟的萌芽（3/5）