第31章 《莫为借口弃明天》（2/5）

不确定性是生活的常态，未来总是充满了未知和变数。不确定性既可以带来机遇，也可以带来风险。当我们面对不确定性时，往往会感到不安和恐惧，因为我们无法预测未来会发生什么。不确定性的本质在于它打破了我们对生活的掌控感，让我们感到无助和迷茫。

（三）不开心的本质

不开心是一种情绪状态，它可以由很多因素引起，如挫折、失败、失去等。不开心的本质在于它反映了我们对现实的不满和期望的落差。当我们的期望没有得到满足时，就容易产生不开心的情绪。不开心的情绪如果得不到及时的调整，就会影响我们的身心健康和生活质量。

三、以借口放弃明天的心理根源

（一）逃避心理

面对压力、不确定性和不开心，人们往往会选择逃避。逃避是一种自我保护机制，它可以让我们暂时远离痛苦和困难。然而，逃避并不能解决问题，只会让问题变得更加严重。当我们以借口放弃明天时，其实就是在逃避现实，不敢面对生活中的挑战。

（二）缺乏自信