第163章 华佗（4/5）

五禽戏的创立更是华佗对医学的又一重大贡献。他模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，创编了这套健身操。五禽戏不仅能够强身健体，还能预防疾病。坚持练习五禽戏，可以促进全身血液循环、活跃身体的生理机能，增加肌肉力量、活动筋骨、稳定关节，对防治骨质增生、脊柱侧弯、腰肌劳损等均有较好的作用。同时，五禽戏还对脏腑功能有重要作用，可锻炼心、肺、肝等脏腑功能，如提高心脏射血功能、肺的呼吸功能等，还能提高机体的新陈代谢。经过长期的实践证明，五禽戏对躯体和脏器均有较好的功能，通过循序渐进地学习，逐渐熟练锻炼，能达到良好的效果。

华佗还首创了脏腑辨证的雏形。他遵从 “天人相应” 的思想观点，提出 “阳常宜盈” 和 “脾胃说” 的医学理论，强调脾胃是后天之根本，要想身体健康首先就是养好脾胃。这套理论体系为后世医学提供了重要的参考，被后世的易水学派和补土派分别奉为经典。华佗论内伤杂病、虚实寒热，均从人体五脏六腑出发，开创了脏腑辨证的先河，对后世医学产生了极其重要的影响。

（二）历史评价

历史上对华佗的评价极高。《三国志》评曰：“华佗之医诊，杜夔之声乐，朱建平之相术，周宣之相梦，管辂之术筮，诚皆玄妙之殊巧，非常之绝技矣。”《后汉书》记载荀彧曾说：“佗方术实工，人命所悬，宜加全宥。” 华佗被后人称为 “外科圣手”“外科鼻祖”，以 “华佗再世”“元化重生” 称誉有杰出医术的医师。