第239章 地狱月（2/5）

“把气息收回去，不准用气，纯粹的体能训练，全体都有，下楼。”

一起穿上运动服来到楼下前院，夏天的太阳出现的很早，此时已经完全露了出来，五人一人负重二百七十斤，张钰凝还拿出十个哑铃，一个重达二十斤。

“一人两个，拿上，长跑，山上有片小湖，跑到湖边，开始泅渡训练。”

张荣丽这就想撂挑子不干了：“姐，三十公里啊，你让我们在四个小时内负重三百多斤跑三十公里？我现在走路都走不动啊。”

“你们都不是普通人，是接近神的炼气师，修行者，你们本身就是仙，现在，别给我废话了，跟着我一起跑。”

一人提起两个哑铃开始跑起来，顺着大路一路往东上山，丽丽和晶晶半路上开始用气才勉强跟上三人，八点五十来到湖边，脱下运动服，下湖开始游泳，既要保持自己浮在水面，又要跟上三人的步伐，全程用气，她们甚至想象不到前面的三个人是怎么再不动用气息的情况下还能做到这种程度的。

十一点上了岸，一起扎马步，喊着一二打冲拳。

十一点半张钰凝才下令休息，拿出一张地毯，从戒指里拿出来牛肉干，生菜，矿泉水。

“三十分钟的补充能量和休息时间。”

坐在地上，丽丽看着三个战士：“你们，真的能在不用气的情况下，做到这种程度？”

“丽丽，你修为虽然不低，但是和火力全开的姬芯蔹对战，你打不过她，信不信。”

“怎么可能~她修为比我低很多。”

“修为能决定炼气师的气息强度，但是不能决定真正的实力区别，举个例子，比如一个人的基础握力是五十千克，那到达九品七阶的修为之后，握力就能到达一百千克，到达九品六阶是二百千克，九品五阶是四百千克，四阶是八百千克，三阶一千六百千克，以此乘二的类推，到达七品一阶一共是类推二十一次，也就到达了恐怖的一亿千克，一百万吨的握力。”