第20章 爱始于自我（1/5）
人类情感的广阔天地中，“爱”无疑是最为璀璨夺目的星辰之一。它既是生命之源，也是心灵归宿，而“爱，始于自我”这一理念，则是引领我们深入探索爱之本质的钥匙。
第一节. 爱的起点
一、 自我认知
在爱的旅程上，第一步往往是对自我的深刻认知。这不仅仅是对外在形象的审视，更是对内在世界的一次全面探索。我们需要勇于面对自己的情感、需求、优点与不足，如同一位细心的探险家，在心灵的密林中寻找那些被忽视或遗忘的角落。通过自我反思、日记记录、心理咨询等方式，我们可以逐渐揭开自我认知的面纱，更加清晰地认识到自己是谁，想要什么，以及如何在爱与被爱的关系中定位自己。
二、 自我接纳
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