第6章 内力修炼（3/5）

“在每天的修炼中，加入一段时间的冥想。

找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，排除杂念，将全部的注意力集中在丹田。

想象丹田是一个能量的中心，内力从四面八方汇聚到这里，不断地凝聚、压缩，变得越来越强大。”

玄风老人详细地讲解着冥想的要领。

林羽按照老人的教导，在自己的房间里开始进行冥想修炼。

一开始，他的脑海中总是会不由自主地浮现出各种杂念，比如对家族仇恨的回忆、对未来的担忧等等。

这些杂念让他无法集中精神，内力的凝聚也受到了很大的影响。

“羽儿，当杂念出现时，不要去刻意驱赶它们，而是要轻轻地将注意力拉回到丹田。

保持一颗平静的心，让杂念自然地消失。”玄风老人察觉到林羽的困惑，及时给予了指导。

林羽听从老人的建议，慢慢地学会了如何应对杂念。

他逐渐进入了一种空灵的状态，脑海中只剩下丹田那一团温暖的能量。

在冥想的过程中，他感觉到体内的内力在不断地向丹田汇聚，变得越来越浓郁、醇厚。

然而，内力的修炼并非一帆风顺。随着修炼的深入，林羽遇到了一些新的问题和挑战。

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有一段时间，他无论如何努力，内力的增长都变得非常缓慢，仿佛遇到了一道无形的瓶颈。

他尝试了各种方法，加大修炼的时间和强度，但都没有明显的效果。这让他感到非常沮丧和困惑。

“玄风爷爷，我是不是哪里做错了？为什么我的内力不再增长了呢？”

林羽带着疑惑和失落的心情向玄风老人请教。

玄风老人仔细地询问了林羽的修炼情况，然后沉思片刻说道：“羽儿，内力的修炼是一个循序渐进的过程，有时候会出现瓶颈期是很正常的。