第240章 一代又一代（3/5）

“先复习一下炼丹之法...”

李幼白搬出丹炉，质量很是一般，两颗头颅大小，市面上随处可见，好在保养不错没有生锈积灰。

想着在出发前再次冲击一下五品境，她自认为心明已经通达，目标明确，没理由无法突破五品境。

武道上，并没有丹药可以帮助武者提升修为功力境界，全都要靠自己积累，与开穴迥然不同。

但是，大多数境界武者服用的丹药都有共同特点，静心，安神，醒脑，补充体力，饱食等等效用，以便加快练功进度。

“炼些回食丹。”

李幼白藕臂一抬，丹炉飞到灶台火口上，起盖，随后两只素手一动，米缸和水缸内卷起飞龙，跟着手臂舞动注入丹炉当中。

其实她本可以不必动作，只需动动念头就可做到，然而心念与动作一致时李幼白才觉得御物术足够流畅，久而久之习惯就养出来了。

丹炉盖顶嘭的压下，灶台火口升起烈火，李幼白操控着丹炉有节奏规律的平稳旋转，同时感应拿捏住炉内血米变化。

回食丹能够让人保持长久饱腹感，而且营养价值高，武者，商人，走卒，出门远行之人，甚至忙碌的官差，商贾大户通常都会自备一些，属于是常见丹药种类。

丹方并不是秘密，用料才是关键，这将会决定口味与饱腹感持久时间以及营养成分，所以很考验对用料的理解以及手法等基本功。

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先大火快速加热熬煮，随后减小火势慢炖，当血米精华从米粒上剥离开时，起盖取出，随后分用料再先后烹制两次，加入蔬果肉类等用料。