第378章 谢谢小师傅（4/5）

想到这，柳八郎也点了点头，“我也答应你，而且小九儿是我们的妹妹，我们自然会爱护她。”

沈冰竹点了点头，看向柳八郎，柳七郎，“既然如此，那你们开始跑步吧。”

“是，小仙长。”柳七郎，柳八郎连忙回答。

柳依依已经跑了两圈，不停地调整呼吸和步伐。

柳七郎，柳八郎跟着跑，根本就不知道呼吸和步伐，有时候还张开嘴巴。

沈冰竹皱眉，“闭上嘴巴，调整呼吸，配合脚步，别乱跑。小九儿怎么做的，你们就咱们做。”

两个皮小子原本一边跑，还一边打闹呢！

你抓我一把，我挠你一下。

听到沈冰竹的声音，赶紧老老实实的，然后闭上嘴巴，用鼻子呼吸。为了保持现在的速度，必须用鼻子深呼吸。

跑了五圈之后，沈冰竹就让他们停下来。

“来，跟我一起做这些动作，可以活动筋骨。这是最基本的，必须学。虽然在一开始的时候，有些麻烦，但以后练武，事半功倍。”沈冰竹解释，然后开始活动各个关节。