第36章 挨打是门学问（2/5）

而如何锻炼抗击打能力，那就得学会挨揍，挨揍也有很多技巧，首先要知道在对抗时我们易受攻击的部位，腹部、肋间、面部、腰部、头胸部。

而这其中最脆弱的部位就是我们的头胸部，所以在对抗时，无论进退一定要保护好头胸部位。

其次要学会防守，防守的关键在于你的反应速度，这需要不停的训练才能锻炼到。

最后学会抵抗学会防守，剩下交给你的就是反击。

有的拳速腿法很快，很难找出破绽。但你挨揍挨多了，也能在每一次攻击中找到破绽，从而帮助你击败对手。

而在这几天的训练与不停的挨揍中，可以说我的收获相当丰富，体格有了很大的变化，肌肉也明显比以前更健壮了些。

原来用力收紧腹部才能显出腹肌，现在自然而然的就能显现出来。当然我这不是瘦出来的，实打实的肌肉。