第92章 学习六字诀（2/5）

他看向吴青，结果吴青仰面望天，对吴彤道：“今天天气真好啊！”

龙锋满头黑线，知道这事的只有吴青，现在颜梦也知道了，显然是吴青说的。

不过也没什么，游戏而已嘛！

他带吴青和吴彤来到龙组的队伍中。

云卿对他们两个招了招手，等龙组全部成员都就位后，她对众人介绍了一遍这两个新成员。

“龙锋，他们划归你青龙战队，你安排一下吴彤的站位，带着她一起晨练，吴青跟我走！”

晨练的第一项就是晨跑。

龙组在五个队长的带领下排列整齐跑步。

而吴青则跟云卿去到一处宽阔之地。

“你的身体状态不适合这种锻炼，想要提升体质，就只能从导引术开始。”

“自内部调理气机，培补元气，哪怕你的病被治愈之后，短时间内也不能进行剧烈的活动。”

“所以，从今天起，你先跟我学习锻炼六字诀和浑圆桩。”

云卿师从内家名师学习形意拳和心意把，她会的自然也不只是这两种。

如八段锦，五禽戏，易筋经之类，她也都会。

此刻选择相对较简单的六字诀传授吴青，以助他培补正气，祛除病邪。

“所谓六字诀，即是呼吸法。”

云卿讲解道：