第137章 医生（3/5）

毛毛赞同地点了点头，“我明白，你这种感受我也经历过。我们都希望能有出色的表现，但压力过大只会适得其反。”

齐柳思索了片刻，终于主动问道：“那你是怎么调整自己的呢？”

“我的方法其实也很简单，就是给自己设定一个合理的时间表，每天都留出一些放松的时间。”毛毛开始讲述她自己的经验，“比如说，每学习一个小时，就休息十分钟，或者干脆将一天的学习内容均匀分配，不要压缩到最后。”

“听起来不错。”齐柳点了点头，“但我总觉得时间不够用。”

“试着减少一些不必要的干扰。”毛毛眨了眨眼睛，“比如放下手机，不看社交新闻，这样你会有更多的时间来专注学习和休息。”

齐柳忍不住笑了出来，“说的也是，之前我就是总是拿着手机刷朋友圈，结果耽误了很多复习时间。”

“对啊，适当减少这些分心的事情，反而能让你更轻松高效。”毛毛鼓励道，“放下手机，我们出去走走吧，活动活动身体，呼吸一下新鲜空气。”

齐柳犹豫了一下，还是点了点头，“好吧，那我就暂时放下书本。”