第142章感觉怎么样（5/5）

“太好了，听到这个消息我很高兴。”齐柳眼中闪过一丝欣慰的光芒，“能跟我分享一下你是如何调整的过程吗？”

“其实，并不是一开始就能做到。”李明说着，缓缓回忆起他的经历，“我刚开始的时候，还是会觉得有些不适应。但是在工作间隙，我尝试着做一些简单的拉伸，然后慢慢就形成了习惯。晚上也会抽出十分钟的时间冥想，最近朋友也约我一起去健身，我发现和朋友一起锻炼的乐趣也让我放松很多。”

齐柳欣慰地笑了：“你做的很好，能够坚持下来很不容易。健康和快乐是互相支持的，希望你可以一直保持这样的心态。”