第214章 显着改善（3/5）

“哲人不敢当。”医师轻轻摆手，“我只是一名医生，只是把科学与经验分享给你而已。真正的智慧其实来自于你自己，正是你在这个过程中不断反思、学习和成长。”

此时，阳光已爬上了窗台，照得整个房间温暖而明亮。患者的内心仿佛也被阳光点亮，感觉到一种力量的涌动。“我发现，有时候我们面临的问题，实际上是我们内心的反映。我世俗的抱怨与不安，往往只是在跟自己较劲。”

“是的，真正的斗争往往发生在内心。”医师点头同意，他清晰地记得患者最初时那种脆弱的状态。如今的坚韧与成长，令他倍感欣慰。“如何与自己的情绪和平相处，是每个人都需要学习的功课。”

患者心有所感，眼中闪烁出明亮的光。“我开始写日记，记录下自己的情绪和想法。虽然有时候写下的内容很乱，但我发现，倾诉自己的内心能让我轻松很多。就像一场自我对话，能让我更清楚地认识自己。”

“写日记是一种很好的释放方式。”医师鼓励道。“它不但帮助你理清自己内心的想法，也为你未来的成长奠定了基础。能够认真对待内心的声音，往往能够更加坚定地走向未来。”