第304章 法自拔（3/5）

李明稍微愣了一下，似乎不太能理解齐柳的话。沉默了一会，他问：“我能不能改变我现在的状况？我总觉得自己的未来充满了不确定性。”

齐柳微微一笑：“当然可以，改变是可能的。我们都在不断成长，生活中许多情况往往不是我们所能控制的，但我们可以控制的是对待这些情况的态度。探索自己的内心，接受同时调整自己的想法，都是通向改变的第一步。”

就在继续交流之际，齐柳运用了一些心理学的技巧，引导李明进行自我反思。随着时间的流逝，李明逐渐意识到，自己一直以来过度担心外界的看法和未来的结果，却忽视了内心的真正需求。他开始明白，放下这些不必要的负担，生活可能会变得轻松许多。

“然而，我该如何应对这些压力呢？”李明用有些急切的语气问道。

齐柳耐心地解释：“应对压力并不是逃避，而是直面它。我们可以尝试一些技巧，比如设定合理的目标、合理安排时间、适度放松，以及寻找支持的社交网络。重要的是，学会倾听自己的心声，明白其实很多恐惧只是内心的幻觉。”