第144章 善护念（4/5）

若莱说：“我怀疑师傅这个方法或许就是内观。”

“我也没有接触过内观或冥想，还不能断定，但流浪汉这个方法很好，既能练习觉知力，随时感受身体情绪变化与大脑念头，还能消融压抑已久的负面情绪，减缓大脑胡思乱想。”

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若莱点头，萧赫告诉过，很多时候大脑都在空转，消耗能量的同时，无意中产生的负面意念也是一种能量，可能会吸附同样的振频的能量，显化人生负面境遇。

比如，受老板气的员工，毫无觉知，在路上遇到路怒症的人， 两个人可能因为一件小事一触即发。

如果某一方有觉知，及时消化负面情绪，同时也能敏锐觉察对方的情绪，争吵就避免了。

觉知是相当于自己情绪与念头的守护门。

“这可能也是《金刚经》提到的善护念，随意觉察自己的起心动念。 ”

“不怕念起，只怕觉迟。”

若莱疑惑地说：“不知道这是不是向内求。佛在心中莫浪求，灵山只在汝心头 ，人人有个灵山塔，只向灵山塔下修。”

正说着，若莱连续打了好几个饱嗝。萧赫也放气。好在流水声掩盖了。

萧赫很不自在，但若莱表情无似乎变化。